自分Beラボ

これまでクライアントさんの目標達成のサポートを10年以上行ってきましたが
私にはいつも悩みがありました。
それは目標を1つ達成しても、いつの間にか元に戻ったり、行動が続かないクライアントさんがいたこと。「どうすれば元に戻らず、行動を続けることができるのか？」を模索し続けました。

コーチングだけでなくセラピーやカウンセリング、インド哲学的アプローチを学び
自分でも納得がいく手法にやっと辿り着きました。

それは「自分が今見ている現実は、自分が創り出している」と知ること。
そして、その現実を創り出している自分の捉え方の癖に気づき、自分のブロックが
できあがるきっかけとなった経験や体感を癒し、許すこと。
行動を起こすのはそのあとです。

この手法を知って、本やネットでハウツーばかり学んで、気力や努力、気分で行動を起こそうとしても、思い描く自分になれない理由がわかりました。
なぜなら、自分が変わりたいといくら思っても、心の奥底で「自分にはどうせできない」というブロックがある限り、「私はできない」という現実を自分が創り上げるからです。

私のセッションは、自分の本音と向き合います。

最初は自分の本音と向き合うのを避けたいし、怖いかもしれない。
「えぇ、こんなことが原因だったの？」と驚くことも、たくさん出てくるでしょう。

本音を知ることは時には痛いけれど、でもその後に来るのは不思議な安心感と納得感。

セッションを続けていくと、目の前で何が起こっても、なぜそれが起こるのか自分で
原因や理由を紐解くことができるようになります。

ネガティブさを引きずる時間が短くなり、周りや起こった出来事を恨んだり、怒ったりすることも少しずつ減ってくる。（ゼロにはならないです、それが人生。笑）

自分の捉え方次第で、目の前の現実はどんどん変わっていきます。

• 不安になっている自分も受け入れられるようになった
• 落ち込むことが少なくなった
• 我慢しないで、夫に言いたいことが言えるようになった
• 悩んで立ち止まったままということがなくなった
• 義理の両親とこじれることがなくなった
• 不安や心配でいっぱいだったのが、自分は大丈夫と思えるようになった

セッションを受けられたクライアントさん達の感想の一部です。
周りも目の前で起こっていることも前と変わらないのに、自分の捉え方が変わるだけで
見えている現実がどんどん変わり始める。

次は、あなたの番です。
今がどんな状況でも、大丈夫。
いつも同じ悩みや人間関係につまづき、自分の人生がなかなか前に進まないのを
もう終わりにしませんか？